آرتروز چيست

آرتروز به معناي ساييدگي مفصل و تخريب سطح مفصلي است. در بيمار مبتلا به آرتروز يا ساييدگي مفصل تغيير شكل، درد و محدوديت حركت در مفصل بوجود ميايد. ساييدگي مفصل يا آرتروز درمان ندارد ولي ميتوان با استفاده از روش هايي شدت علائم بيماري و مشكلاتي را كه براي بيمار بوجود آمده است كاهش داد

آرتروز به معناي ساييدگي مفصل و تخريب سطح مفصلي و بدنبال آن تغيير شكل، درد و محدوديت حركت در مفصل است.
آرتريت Arthritis به معناي التهاب مفصل است و استئوآرتريت Osteoarthritis شايع ترين نوع آرتريت است. در استئوآرتريت مشكل اصلي در غضروف مفصلي است و بعد از مدتياستخوان مفصل هم دچار آسيب ميشود. آرتروز Arthrosis يك كلمه يوناني به معناي مفصل است ولي به معناي استئوآرتريت هم بكاربرده ميشود. در فارسي بجاي كلمات استئوآرتريت و آرتروز از كلمه "ساييدگي مفصل" هم استفاده ميشود.

در طول روز و به علت فعاليت هاي بدني مفاصل بدن بطور مرتب در معرض ضربه قرار دارند و اين ضربات مرتبا آسيب هايي را به آنها بخصوص به غضروف مفصلي وارد ميكنند. بدن اين آسيب ها را تا جايي كه ميتواند ترميم ميكند. پس در طول زندگي مفاصل بدن دائما در يك فرآيند آسيب و ترميم قرار دارند.

گاهي اوقات شدت آسيب هاي وارده به مفصل بيش از قدرت ترميم بدن است و يا به عللي قدرت ترميم بدن كاهش يافته و نميتواند آسيب هاي معمولي را مرتبا ترميم كند. در اين موارد غضروف مفصلي بتدريج خرابتر و خرابتر ميشود و اين شروع آرتروز است.
در ابتدا سطح غضروف ريش ريش و لايه لايه ميشود. با هر آسيبي مقداري از روي غضروف برداشته ميشود تا اينكه بتدريج كلفتي غضروف كم ميشود. كم شدن كلفتي غضروف كه در راديولوژي بصورت كاهش فاصله مفصلي ديده ميشود از علائم اوليه شروع ساييدگي مفصل است

آرتروز از سنين 40-30 سالگي بدون اينكه علائمي داشته باشد شروع مي شود. در ميانسالي دردآغاز مي گردد. گرفتاري در زنان بيشتر از مردان است. همه مفاصل مي توانند دچار آرتروز شوند ولي در مفاصل اندام تحتاني كه تحمل وزن بدن را دارند بيشتر است. زانوها، مهره هاي گردن و كمر و انگشتان دست بيشتر گرفتار مي شوند و در مفاصل آرنج و شانه نادر است. اگر علت آرتروز بيماري خاص آن مفصل و يا ضربه باشد محدود به يك مفصل مي باشد در غير اين صورت معمولا چندين مفصل با هم گرفتار مي شوند.

مهمترين علل آرتروز عبارتند از:

ارثي ( ژنتيك) : در بعضي نژادها و بعضي خانواده ها بيشتر است.
علل شغلي : در شغل هايي كه روي مفصل فشار زبادي وارد مي شود و يا در شغل هايي كه بايستي مفاصل مدت ها خم باشند ( مانند نشستن طولاني ) بيشتر است
چاقي
انحراف اندام : مانند ساق پرانتزي كه باعث آرتروز در سمت داخل زانو مي شود.
بعضي از بيماري ها : مانند نقرس و رماتيسم
ورزش درصورتي كه روي اصول صحيح نباشد و فشار بيش از ظرفيت روي مفصل وارد شود.
سابقه ضربه هاي شديد يا شكستگي هاي داخل مفصلي

مهمترين اقداماتي كه براي كنترل آرتروز انجام ميشوند عبارتند از :

تغيير روش زندگي يا Lifestyle
از مهمترين روش هاي كاهش علائم ارتروز تغيير دادن روش زندگي است. مهمترين آنها عبارتند از

كم كردن سطح فعاليت هاي بدني
استفاده كمتر از پله و زمين هاي شيب دار در آرتروز زانو و مفصل ران
استفاده از توالت هاي صندلي دار در آرتروز زانو و مفصل ران
خوابيدن در بستر كمي سفت در آرتروز ستون مهره
بلند نكردن اجسام سنگين
ياد گرفتن طرز صحيح بلند كردن اجسام از روي زمين

ورزش
انجام نرمش هاي كششي و تقويتي ميتواند تا حد زيادي قابليت انعطاف مفاصل را حفظ كرده و آنها را قوي نگه دارد تا بتوان از عهده انجام فعاليت هاي روزمره برآمد. شنا و پياده روي از نرمش هاي خوب هستند. آرتروز هر مفصل نرمش هاي مخصوص به خود دارد كه با ياد گرفتن آنها ميتوان تا حدود زيادي درد را كاهش داد

كاهش وزن
اگر چاق هستند كم كردن وزن ميتواند تا حد زيادي درد ناشي از آرتروز را كم كند. حتي چند كيلو كاهش وزن هم تاثيرات مهمي در كم كردن علائم بيماري دارد. اگر وزن متعادل داريد باز هم كم كردن وزن ميتواند در كاهش علائم بيماري به شما كمك كند.

وسايل كمكي
استفاده از وسايلي مانند بريس هاي زانو، كفي هاي مخصوص كفش و زياد چسب زدن به كشكك براي كنترل حركات آن ميتواند در كاهش دردهاي زانو به علت آرتروز موثر باشد

عصا
به دست گرفتن عصا در دست مقابل اندام دچار آرتروز يا ساييدگي مفصل ميتواند تا حدي درد ناشي از بيماري در مفصل ران و زانو را كم كند

گرما
گرم نگه داشتم مفصل مبتلا به آرتروز ميتواند تا حدي درد ناشي از آن را كاهش دهد. اين گرما ميتواند با استفاده از لباس هاي كلفت تر بدست آيد و يا با استفاده از وسايل كمكي مانند كيسه آب گرم يا حوله برقي بتوان مفصل مبتلا را گرم كرد

دارو
دارو ميتواند درد و التهاب ناشي از آرتروز را كاهش دهد. براي مطالعه داروهاي مورد استفاده در ساييدگي مفصل به مقاله بعد مراجعه كنيد

عمل جراحي
از اعمال جراحي متفاوتي در درمان آرتروز استفاده ميشود. درمان هاي جراحي معمولا براي بيماراني بكار برده ميشود كه درد و ناراحتي آنها به اقدامات درماني قبلي پاسخ مناسبي ندهد.

درمان آرتروز
درمان قطعي جهت آرتروز وجود ندارد. درمان هاي آن جهت از بين بردن درد و در صورت امكان پيشگيري از پيشرفت آرتروز مي باشد . جهت از بين بردن درد ابتدا دارو و بي حركتي مفصل به طور موقت و گاهي فيزيوتراپي شروع مي شود . در آرتروز زانو بايستي از خم و جمع كردن مفصل هنگام نشستن خودداري شود و شخص مبتلا از توالت فرنگي استفاده كند. هنگامي كه شدت درد و علائم بيماري كاهش يافت، تمرينات مناسب ورزشي داده مي شود. بايستي بيمار وزن خود را كم كند تا فشار كمتري روي مفصل باشد و در صورت نياز بايد يا عصا راه برود.

استفاده از محصولات طبي نيز براي تسكين درد توسط پزشكان توصيه شده است .
بهترين محصولات براي درمان انواع آرتروز

براي كسب اطلاعات بيشتر درباره ي ساختمان مفاصل و ارتوپدي كليك كنيد

آرتروز چيست

آرتروز به معناي ساييدگي مفصل و تخريب سطح مفصلي است. در بيمار مبتلا به آرتروز يا ساييدگي مفصل تغيير شكل، درد و محدوديت حركت در مفصل بوجود ميايد. ساييدگي مفصل يا آرتروز درمان ندارد ولي ميتوان با استفاده از روش هايي شدت علائم بيماري و مشكلاتي را كه براي بيمار بوجود آمده است كاهش داد

آرتروز به معناي ساييدگي مفصل و تخريب سطح مفصلي و بدنبال آن تغيير شكل، درد و محدوديت حركت در مفصل است.
آرتريت Arthritis به معناي التهاب مفصل است و استئوآرتريت Osteoarthritis شايع ترين نوع آرتريت است. در استئوآرتريت مشكل اصلي در غضروف مفصلي است و بعد از مدتياستخوان مفصل هم دچار آسيب ميشود. آرتروز Arthrosis يك كلمه يوناني به معناي مفصل است ولي به معناي استئوآرتريت هم بكاربرده ميشود. در فارسي بجاي كلمات استئوآرتريت و آرتروز از كلمه "ساييدگي مفصل" هم استفاده ميشود.

در طول روز و به علت فعاليت هاي بدني مفاصل بدن بطور مرتب در معرض ضربه قرار دارند و اين ضربات مرتبا آسيب هايي را به آنها بخصوص به غضروف مفصلي وارد ميكنند. بدن اين آسيب ها را تا جايي كه ميتواند ترميم ميكند. پس در طول زندگي مفاصل بدن دائما در يك فرآيند آسيب و ترميم قرار دارند.

گاهي اوقات شدت آسيب هاي وارده به مفصل بيش از قدرت ترميم بدن است و يا به عللي قدرت ترميم بدن كاهش يافته و نميتواند آسيب هاي معمولي را مرتبا ترميم كند. در اين موارد غضروف مفصلي بتدريج خرابتر و خرابتر ميشود و اين شروع آرتروز است.
در ابتدا سطح غضروف ريش ريش و لايه لايه ميشود. با هر آسيبي مقداري از روي غضروف برداشته ميشود تا اينكه بتدريج كلفتي غضروف كم ميشود. كم شدن كلفتي غضروف كه در راديولوژي بصورت كاهش فاصله مفصلي ديده ميشود از علائم اوليه شروع ساييدگي مفصل است

آرتروز از سنين 40-30 سالگي بدون اينكه علائمي داشته باشد شروع مي شود. در ميانسالي دردآغاز مي گردد. گرفتاري در زنان بيشتر از مردان است. همه مفاصل مي توانند دچار آرتروز شوند ولي در مفاصل اندام تحتاني كه تحمل وزن بدن را دارند بيشتر است. زانوها، مهره هاي گردن و كمر و انگشتان دست بيشتر گرفتار مي شوند و در مفاصل آرنج و شانه نادر است. اگر علت آرتروز بيماري خاص آن مفصل و يا ضربه باشد محدود به يك مفصل مي باشد در غير اين صورت معمولا چندين مفصل با هم گرفتار مي شوند.

مهمترين علل آرتروز عبارتند از:

ارثي ( ژنتيك) : در بعضي نژادها و بعضي خانواده ها بيشتر است.
علل شغلي : در شغل هايي كه روي مفصل فشار زبادي وارد مي شود و يا در شغل هايي كه بايستي مفاصل مدت ها خم باشند ( مانند نشستن طولاني ) بيشتر است
چاقي
انحراف اندام : مانند ساق پرانتزي كه باعث آرتروز در سمت داخل زانو مي شود.
بعضي از بيماري ها : مانند نقرس و رماتيسم
ورزش درصورتي كه روي اصول صحيح نباشد و فشار بيش از ظرفيت روي مفصل وارد شود.
سابقه ضربه هاي شديد يا شكستگي هاي داخل مفصلي

مهمترين اقداماتي كه براي كنترل آرتروز انجام ميشوند عبارتند از :

تغيير روش زندگي يا Lifestyle
از مهمترين روش هاي كاهش علائم ارتروز تغيير دادن روش زندگي است. مهمترين آنها عبارتند از

كم كردن سطح فعاليت هاي بدني
استفاده كمتر از پله و زمين هاي شيب دار در آرتروز زانو و مفصل ران
استفاده از توالت هاي صندلي دار در آرتروز زانو و مفصل ران
خوابيدن در بستر كمي سفت در آرتروز ستون مهره
بلند نكردن اجسام سنگين
ياد گرفتن طرز صحيح بلند كردن اجسام از روي زمين

ورزش
انجام نرمش هاي كششي و تقويتي ميتواند تا حد زيادي قابليت انعطاف مفاصل را حفظ كرده و آنها را قوي نگه دارد تا بتوان از عهده انجام فعاليت هاي روزمره برآمد. شنا و پياده روي از نرمش هاي خوب هستند. آرتروز هر مفصل نرمش هاي مخصوص به خود دارد كه با ياد گرفتن آنها ميتوان تا حدود زيادي درد را كاهش داد

كاهش وزن
اگر چاق هستند كم كردن وزن ميتواند تا حد زيادي درد ناشي از آرتروز را كم كند. حتي چند كيلو كاهش وزن هم تاثيرات مهمي در كم كردن علائم بيماري دارد. اگر وزن متعادل داريد باز هم كم كردن وزن ميتواند در كاهش علائم بيماري به شما كمك كند.

وسايل كمكي
استفاده از وسايلي مانند بريس هاي زانو، كفي هاي مخصوص كفش و زياد چسب زدن به كشكك براي كنترل حركات آن ميتواند در كاهش دردهاي زانو به علت آرتروز موثر باشد

عصا
به دست گرفتن عصا در دست مقابل اندام دچار آرتروز يا ساييدگي مفصل ميتواند تا حدي درد ناشي از بيماري در مفصل ران و زانو را كم كند

گرما
گرم نگه داشتم مفصل مبتلا به آرتروز ميتواند تا حدي درد ناشي از آن را كاهش دهد. اين گرما ميتواند با استفاده از لباس هاي كلفت تر بدست آيد و يا با استفاده از وسايل كمكي مانند كيسه آب گرم يا حوله برقي بتوان مفصل مبتلا را گرم كرد

دارو
دارو ميتواند درد و التهاب ناشي از آرتروز را كاهش دهد. براي مطالعه داروهاي مورد استفاده در ساييدگي مفصل به مقاله بعد مراجعه كنيد

عمل جراحي
از اعمال جراحي متفاوتي در درمان آرتروز استفاده ميشود. درمان هاي جراحي معمولا براي بيماراني بكار برده ميشود كه درد و ناراحتي آنها به اقدامات درماني قبلي پاسخ مناسبي ندهد.

درمان آرتروز
درمان قطعي جهت آرتروز وجود ندارد. درمان هاي آن جهت از بين بردن درد و در صورت امكان پيشگيري از پيشرفت آرتروز مي باشد . جهت از بين بردن درد ابتدا دارو و بي حركتي مفصل به طور موقت و گاهي فيزيوتراپي شروع مي شود . در آرتروز زانو بايستي از خم و جمع كردن مفصل هنگام نشستن خودداري شود و شخص مبتلا از توالت فرنگي استفاده كند. هنگامي كه شدت درد و علائم بيماري كاهش يافت، تمرينات مناسب ورزشي داده مي شود. بايستي بيمار وزن خود را كم كند تا فشار كمتري روي مفصل باشد و در صورت نياز بايد يا عصا راه برود.

استفاده از محصولات طبي نيز براي تسكين درد توسط پزشكان توصيه شده است .
بهترين محصولات براي درمان انواع آرتروز

براي كسب اطلاعات بيشتر درباره ي ساختمان مفاصل و ارتوپدي كليك كنيد