حساسيت و آلرژي فصلي

آلرژي يا حساسيت واكنش افراطي سيستم ايمني بدن نسبت به عوامل مختلف است كه به اين عوامل آلرژن مي گويند ,افرادي كه دچار حساسيت هستند، داراي سيستم ايمني بسيار افراطي هستند كه نسبت به مواد ظاهرا بي آزار موجود در محل زندگيشان واكنشي بيش از حد معمول نشان مي‌دهند.از عوامل حساسيت زا يا آلرژن هاي معمول ميتوان گرده گياهان ، مو و شوره حيوانات، تخم قارچ و كپك موجود در هوا را نام برد. اكثر حساسيت ها ارثي هستند و از والدين به فرزندان به ارث رسيده اند و در تمامي سنين مي توانند خودشان را نشان دهند اما به طور معمول كودكان به دليل جوان بودن سيستم دفاعي بدنشان شايع ترين گروه سني در اين بيماري را تشكيل مي دهند كه در صورت عدم توجه به علائم موجود و اقدام به بهبود آن در كوتاه مدت مي تواند منجر به ابتلا به آسم گردد.

حساسيت يك بيماري بسيار شايع در بين انسان ها است و انواع مختلفي دارد كه شايع ترين نوع آن حساسيت فصلي است كه در فصل بهار كه پر از گل و گياه است و فصل گرده افشاني است رخ مي دهد به همين علت در فصل بهار، ميليون ها نفر دنبال راه چاره اي براي رهايي از حساسيت و علائم آن يعني عطسه، آب ريزش بيني و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ريه ها هستند

حساسيت يا آلرژي بهاره كه تحت عنوان التهاب يا ورم غشاي مخاطي بيني آلرژيك يا رينيت آلرژيك نيز ناميده مي شود، در اثر پاسخ بدن به آلرژن ها يا عوامل حساسيت زاي ويژه و ديگر مواد و تركيبات ايجاد مي شود. زماني كه بدن در تماس با اين آلرژن ها و ديگر محركها قرار مي گيرد، ماده اي به نام هيستامين را وارد گردش خون مي كند اين ماده روي غشاهاي مخاطي سينوسها، بيني، گلو، چشمها و سقف دهان تاثير گذاشته و علائم و نشانه هايي مثل سرماخوردگي را ايجاد مي كند كه اصولا مي توان با دارو هايي مانند آنتي هيستامين ها و دكونژستانت ها علائم آن را از بين برد

علائم حساسيت

-شايع ترين نوع علائم حساسيت فصلي عطسه هاي مكرر است اما بجز عطسه علائم ديگري نيز دارد كه عبارتند از:

علائم بيني : آبريزش بيني، گرفتگي بيني خارش بيني

علائم چشمي : خارش چشم، قرمزي، تورم، اشك ريزي و حساسيت به نور

علائم تنفسي : احساس كمبود هوا و تنفس همراه با صداي خس خس

علائم عمومي در بدن : خستگي و عصبي شدن

-در بعضي از بيماران التهاب مجاري بيني سبب تجمع عفونت هاي باكتريال و ورم حفره هاي سينوسي مي شود و فرد دچار علائم سردرد سينوسي و كاهش حس بويايي مي شود

اگر مي خواهيد راجع به سردرد سينوسي بيشتر بدانيد كليك كنيد

راه هاي درمان و پيشگيري از حساسيت فصلي

-سعي كنيد اول صبح و عصر ها وارد محيط بيرون نشويد زيرا مواد آلرژن در اين مواقع از روز شدت مي يابند يا اگر بيرون مي رويد حتما از عينك استفاده كنيد تا گرده وارد چشمتان نشود

از خوردن مواد غذايي مانند آجيل، شكلات، كيوي، توت، توت فرنگي، گوجه و بادمجان كه باعث تشديد آلرژي هستند پرهيز كنيد

-هنگامي كه در منزل هستيد سعي كنيد در و پنجره را ببنديد تا گرده كمتر وارد منزلتان شود

- اگر كولرتان آبي است حتماً بايد هر سال پوشال آن را عوض كنيد، زيرا رشد قارچ ها در پوشال و تنفس آن موجب تشديد آلرژي مي شود

-اگر حساسيتتان شديد است حتما تحت درمان پزشك قرار بگيريد و از داروهاي ضدحساسيت تجويزي پزشكتان بطور مرتب استفاده كنيد

- ادويه‌ها، غذاهاي تند، بودار، خوراكي‌هاي فرآوري‌شده (مانند سوسيس، كالباس و...) و غذاهاي سرخ‌كردني را از برنامه ي غذاييتان خط بزنيد

-مصرف انواع ويتامين هاي گروه B مانند غلات، گوشت، لبنيات، انواع سبزي هاي برگ سبز تيره مثل اسفناج، كرفس و انواع ويتامين هاي گروه C، مانند مركبات و سبزي هاي تازه و نيز سبزيجات غني از ويتامين A همچون هويج مي تواند از شدت عوارض ناشي از آلرژي ها بكاهد

-در فصل هاي حساسيت زايي مثل بهار سيگار نكشيد يا اگر سيگاري نيستيد سعي كنيد اصلا در معرض دود سيگار قرار نگيريد

-به طور مرتب با سرم نمكي بيني خودتان را شستشو دهيد

-از درمان هاي خانگي نيز مي توان براي مقابله با حساسيت فصلي استفاده كرد كه ما چند مورد از انواع درمان هاي خانگي را براي مقابله با حساسيت ذكر مي كنيم:

1)مقداري ليموترش را با مقداري آب و عسل مخلوط كنيد و اين تركيب را صبح ها، به صورت ناشتا در فصولي كه آلرژي داريد، مصرف كنيد. مصرف اين تركيب به نرم شدن گلو كمك زيادي مي كند و خلط پشت حلق را كه سبب ناراحتي افراد مبتلا به حساسيت مي شود از بين مي برد.

2)2 تا 3 قاشق غذاخوري برگ خرد شده گياه اكاليپتوس را با يك فنجان آب جوش مخلوط كنيد سپس دمنوش آن را بنوشيد. التهاب ناشي از بروز حساسيت در افراد با اين روش كاهش پيدا مي كند

3)زنجبيل سيستم ايمني را تقويت مي كند و به عنوان يك آنتي هيستامين عمل مي كند .شما مي توانيد هم از دمنوش زنجبيل استفاده كنيد و هم روي مقداري زنجبيل نمك بپاشيد و آن را بجوييد اين كار به بهبود آبريزش بيني شما و قطع سرفه هايتان كمك مي كند

4)جويدن ۲ تا ۳ حبه سير خام در روز به مدت يك يا دو هفته باعث از بين رفتن علائم مختلف حساسيت بهاره مي گردد . اگر نمي توانيد بوي سير را تحمل كنيد مي توانيد از مكمل هاي سير نيز استفاده كنيد.

اگر مي خواهيد راجع به مكمل ها بيشتر بدانيد كليك كنيد

5)يك قاشق غذاخوري سركه سيب ارگانيك را داخل يك ليوان آب بريزيد. يك قاشق غذاخوري آب ليمو ترش تازه و نصف قاشق غذاخوري عسل خالص را به آن اضافه كنيد. اين شربت را ۳ بار در روز تا زماني كه بهبود يافتيد مصرف كنيد.

اين ماده به تنظيم PH قليايي در بدن براي تسكين علائم حساسيت فصلي كمك مي كند.

6)بخور دادن نيز يكي از درمانهاي خانگي موثر در از بين بردن علائم حساسيت فصلي نظير آبريزش بيني، گلودرد و عطسه است. اين كار به خروج موكوس و مخاط اضافي كه باعث آبريزش بيني و عطسه مي شوند كمك مي كند.

7)برش هاي تازه پياز را بجويد و به آرامي آنها را ببلعيد. اين كار را در سراسر روز انجام دهيد تا وقتي كه متوجه بهبود در وضعيت تان شويد.

به جز همه ي اين راه هاي گفته شده شما مي توانيد از مكمل هاي گياهي نيز براي درمان حساسيت فصلي خودتان در فصل بهار كمك بگيريد

براي انتخاب و خريد مكمل هاي گياهي موجود براي مقابله با آلرژي و حساسيت كليك كنيد

حساسيت و آلرژي فصلي

آلرژي يا حساسيت واكنش افراطي سيستم ايمني بدن نسبت به عوامل مختلف است كه به اين عوامل آلرژن مي گويند ,افرادي كه دچار حساسيت هستند، داراي سيستم ايمني بسيار افراطي هستند كه نسبت به مواد ظاهرا بي آزار موجود در محل زندگيشان واكنشي بيش از حد معمول نشان مي‌دهند.از عوامل حساسيت زا يا آلرژن هاي معمول ميتوان گرده گياهان ، مو و شوره حيوانات، تخم قارچ و كپك موجود در هوا را نام برد. اكثر حساسيت ها ارثي هستند و از والدين به فرزندان به ارث رسيده اند و در تمامي سنين مي توانند خودشان را نشان دهند اما به طور معمول كودكان به دليل جوان بودن سيستم دفاعي بدنشان شايع ترين گروه سني در اين بيماري را تشكيل مي دهند كه در صورت عدم توجه به علائم موجود و اقدام به بهبود آن در كوتاه مدت مي تواند منجر به ابتلا به آسم گردد.

حساسيت يك بيماري بسيار شايع در بين انسان ها است و انواع مختلفي دارد كه شايع ترين نوع آن حساسيت فصلي است كه در فصل بهار كه پر از گل و گياه است و فصل گرده افشاني است رخ مي دهد به همين علت در فصل بهار، ميليون ها نفر دنبال راه چاره اي براي رهايي از حساسيت و علائم آن يعني عطسه، آب ريزش بيني و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ريه ها هستند

حساسيت يا آلرژي بهاره كه تحت عنوان التهاب يا ورم غشاي مخاطي بيني آلرژيك يا رينيت آلرژيك نيز ناميده مي شود، در اثر پاسخ بدن به آلرژن ها يا عوامل حساسيت زاي ويژه و ديگر مواد و تركيبات ايجاد مي شود. زماني كه بدن در تماس با اين آلرژن ها و ديگر محركها قرار مي گيرد، ماده اي به نام هيستامين را وارد گردش خون مي كند اين ماده روي غشاهاي مخاطي سينوسها، بيني، گلو، چشمها و سقف دهان تاثير گذاشته و علائم و نشانه هايي مثل سرماخوردگي را ايجاد مي كند كه اصولا مي توان با دارو هايي مانند آنتي هيستامين ها و دكونژستانت ها علائم آن را از بين برد

علائم حساسيت

-شايع ترين نوع علائم حساسيت فصلي عطسه هاي مكرر است اما بجز عطسه علائم ديگري نيز دارد كه عبارتند از:

علائم بيني : آبريزش بيني، گرفتگي بيني خارش بيني

علائم چشمي : خارش چشم، قرمزي، تورم، اشك ريزي و حساسيت به نور

علائم تنفسي : احساس كمبود هوا و تنفس همراه با صداي خس خس

علائم عمومي در بدن : خستگي و عصبي شدن

-در بعضي از بيماران التهاب مجاري بيني سبب تجمع عفونت هاي باكتريال و ورم حفره هاي سينوسي مي شود و فرد دچار علائم سردرد سينوسي و كاهش حس بويايي مي شود

اگر مي خواهيد راجع به سردرد سينوسي بيشتر بدانيد كليك كنيد

راه هاي درمان و پيشگيري از حساسيت فصلي

-سعي كنيد اول صبح و عصر ها وارد محيط بيرون نشويد زيرا مواد آلرژن در اين مواقع از روز شدت مي يابند يا اگر بيرون مي رويد حتما از عينك استفاده كنيد تا گرده وارد چشمتان نشود

از خوردن مواد غذايي مانند آجيل، شكلات، كيوي، توت، توت فرنگي، گوجه و بادمجان كه باعث تشديد آلرژي هستند پرهيز كنيد

-هنگامي كه در منزل هستيد سعي كنيد در و پنجره را ببنديد تا گرده كمتر وارد منزلتان شود

- اگر كولرتان آبي است حتماً بايد هر سال پوشال آن را عوض كنيد، زيرا رشد قارچ ها در پوشال و تنفس آن موجب تشديد آلرژي مي شود

-اگر حساسيتتان شديد است حتما تحت درمان پزشك قرار بگيريد و از داروهاي ضدحساسيت تجويزي پزشكتان بطور مرتب استفاده كنيد

- ادويه‌ها، غذاهاي تند، بودار، خوراكي‌هاي فرآوري‌شده (مانند سوسيس، كالباس و...) و غذاهاي سرخ‌كردني را از برنامه ي غذاييتان خط بزنيد

-مصرف انواع ويتامين هاي گروه B مانند غلات، گوشت، لبنيات، انواع سبزي هاي برگ سبز تيره مثل اسفناج، كرفس و انواع ويتامين هاي گروه C، مانند مركبات و سبزي هاي تازه و نيز سبزيجات غني از ويتامين A همچون هويج مي تواند از شدت عوارض ناشي از آلرژي ها بكاهد

-در فصل هاي حساسيت زايي مثل بهار سيگار نكشيد يا اگر سيگاري نيستيد سعي كنيد اصلا در معرض دود سيگار قرار نگيريد

-به طور مرتب با سرم نمكي بيني خودتان را شستشو دهيد

-از درمان هاي خانگي نيز مي توان براي مقابله با حساسيت فصلي استفاده كرد كه ما چند مورد از انواع درمان هاي خانگي را براي مقابله با حساسيت ذكر مي كنيم:

1)مقداري ليموترش را با مقداري آب و عسل مخلوط كنيد و اين تركيب را صبح ها، به صورت ناشتا در فصولي كه آلرژي داريد، مصرف كنيد. مصرف اين تركيب به نرم شدن گلو كمك زيادي مي كند و خلط پشت حلق را كه سبب ناراحتي افراد مبتلا به حساسيت مي شود از بين مي برد.

2)2 تا 3 قاشق غذاخوري برگ خرد شده گياه اكاليپتوس را با يك فنجان آب جوش مخلوط كنيد سپس دمنوش آن را بنوشيد. التهاب ناشي از بروز حساسيت در افراد با اين روش كاهش پيدا مي كند

3)زنجبيل سيستم ايمني را تقويت مي كند و به عنوان يك آنتي هيستامين عمل مي كند .شما مي توانيد هم از دمنوش زنجبيل استفاده كنيد و هم روي مقداري زنجبيل نمك بپاشيد و آن را بجوييد اين كار به بهبود آبريزش بيني شما و قطع سرفه هايتان كمك مي كند

4)جويدن ۲ تا ۳ حبه سير خام در روز به مدت يك يا دو هفته باعث از بين رفتن علائم مختلف حساسيت بهاره مي گردد . اگر نمي توانيد بوي سير را تحمل كنيد مي توانيد از مكمل هاي سير نيز استفاده كنيد.

اگر مي خواهيد راجع به مكمل ها بيشتر بدانيد كليك كنيد

5)يك قاشق غذاخوري سركه سيب ارگانيك را داخل يك ليوان آب بريزيد. يك قاشق غذاخوري آب ليمو ترش تازه و نصف قاشق غذاخوري عسل خالص را به آن اضافه كنيد. اين شربت را ۳ بار در روز تا زماني كه بهبود يافتيد مصرف كنيد.

اين ماده به تنظيم PH قليايي در بدن براي تسكين علائم حساسيت فصلي كمك مي كند.

6)بخور دادن نيز يكي از درمانهاي خانگي موثر در از بين بردن علائم حساسيت فصلي نظير آبريزش بيني، گلودرد و عطسه است. اين كار به خروج موكوس و مخاط اضافي كه باعث آبريزش بيني و عطسه مي شوند كمك مي كند.

7)برش هاي تازه پياز را بجويد و به آرامي آنها را ببلعيد. اين كار را در سراسر روز انجام دهيد تا وقتي كه متوجه بهبود در وضعيت تان شويد.

به جز همه ي اين راه هاي گفته شده شما مي توانيد از مكمل هاي گياهي نيز براي درمان حساسيت فصلي خودتان در فصل بهار كمك بگيريد

براي انتخاب و خريد مكمل هاي گياهي موجود براي مقابله با آلرژي و حساسيت كليك كنيد