راه هاي درمان شوره سر

شوره سر (Dandruff) يكي از مشكلات شايع پوست سر مي باشد و علامت آن پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر است و در اثر جدا شدن سلول هاي خارجي پوست سر به وجود مي آيد .شوره سر به حدي بين انسان ها شايع است كه خيلي ها آنرا يك امر كاملا طبيعي مي دانند, هرچند شوره سر مسري نبوده و معمولا مشكلي جدي نمي باشد اما ميتواند باعث ناراحتي فرد شده و درمان آن نيز كمي سخت است.اما امروزه شامپوها و شوينده هاي زيادي براي مقابله با شوره سر در بازار موجود مي باشد كه مي توان با استفاده ي مرتب از آنها شوره سر را از بين برد

انواع شوره سر:

-شوره سر خشك كه بسيار ريز بوده و باخارش همراه است و بسيار شايع تر از نوع ديگر است.

-شوره سر چرب كه بزرگ و چرب بوده و به هم ميچسبد و نمي ريزد.

علل ايجاد شوره سر:

شوره سر بر اثر عوامل مختلفي مي تواند به وجود آيد از جمله:

-خشكي پوست سر

-پوست چرب و تحريك شده

-اگزما، پسوريازيس يا عفونت قارچي
-مصرف بي رويه مواد آرايشي مو و عدم رعايت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوي نامناسب، عدم شست وشوي كافي سر بعد از شامپو زدن و يا باقي ماندن بقاياي صابون در پوست سر از عوامل ديگر موثر در بروز شوره سر است.
-آسيب هايي كه به پوست سر وارد مي شوند، همچون سشوار زدن، فر بيش از حد، بابليس، رنگ كردن و مش زدن از ديگر عوامل ايجاد شوره سر است.
-كم شدن آب بدن و شانه زدن كم موهاي سر نيز باعث بروز شوره مي شوند.

-تغذيه نادرست

-استرس و نگراني و هيجان زياد

-عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها

- هواي گرم و مرطوب ، يا سرد و خشك و تغييرات آب و هوايي

-تعريق زياد

افرادي كه بيشتر در معرض شوره ي سر هستند

شوره ي سر بيشتر از سنين نوجواني تا ميانسالي بين افراد به وجود مي آيد اما افراديكه عوامل زير در آنها وجود دارد احتمال شوره زدن سرشان بيشتر است. اين عوامل شامل:

- شوره سر در مردان شايع تر است، بعضي از تحقيقات هورمون هاي مردانه را عامل اين مشكل مي دانند. همچنين مردان غده هاي چربي بزرگتري در پوست سر خود داشته كه مي تواند به افزايش شوره سر كمك نمايد.
- افرديكه پوست سرشان شديدا چرب بوده در خطر بيشتري براي ايتلا به شوره سر هستند.
- اگر رژيم غذايي شما فاقد مواد معدني خاص همچون روي، ويتامين هاي گروه B يا بعضي از انواع چربي باشد و يا اين مواد در رژيم غذايي تان كم باشد، خطر ابتلاي شما به اين مشكل بيشتر است.

درمان هاي خانگي براي از بين بردن شوره سر:

-پس از مرطوب كردن مو، مقداري جوش شيرين به موها بماليد سپس با آب بشوييد

-در 4 يا 5 فنجان آب به مدت 15تا 20 دقيقه 3 تا 4 عدد آب ليموترش را مي ريزيم 15 تا 20 دقيقه مي جوشانيم ميگذاريم سرد شودبراي شستشوي موي سر يكبار در هفته استفاده ميكنيم.

-قبل از خواب دو قاشق غذاخوري سركه و شش قاشق غذاخوري آب داغ را تركيب كنيد. گلوله پنبه اي را داخل اين تركيب بيندازيد و آنرا به پوست سر خود بماليد و صبح روز بعد، موي خود را بشوييد.

-روغن نارگيل بعنوان لطيف كننده و تغذيه كننده ي مو خوب است ماساژ با روغن نارگيل براي از بين بردن شوره سر بسيار خوب است اما بايد توجه داشته باشيد كه زياد از حد اينكار را نكنيد چون ريشه هاي مو شل ميشوند

-نمك براي از بين بردن شوره سر موثر است. كافي است پس از ماليدن كمي نمك به پوست سر، موهاي خود را شامپو كنيد.

-ماساژ مو با روغن زيتون قبل از خواب بسيار موثر است

-خواص ضد ميكروبي سير موجب دفع باكتري‌هايي مي‌شود كه عامل ايجاد شوره سر هستند. سير را له كنيد و آن را روي پوست سر بماليد

- شب هنگام، دو قاشق غذاخوري پودر تخم شنبليله را درآب خيس كرده و صبح روز بعد آنرا به تمام كف سر بماليد و پس از نيم ساعت ميتوانيد آنرا بشوييد.

شامپو هاي ضدشوره

اگر با روش هاي خانگي نتوانستيد از شر شوره هاي سرتان خلاص شويد مي توانيد از شامپوهاي ضدشوره نيز استفاده كنيد.شامپوهاي ضدشوره‌ اي از جمله سلنيوم سولفيد، كتوكونازول، پيريتنيوم زينك (پريتيون روي) و انواع شامپوهاي پلي‌تار و شامپو‌هاي آنتي سپتيك مانند شامپو ستاولون و نيز لوسيون‌هاي‌ نرم‌كننده‌ پوست‌ به شما كمك مي كنند تا از شر شوره ي سرتان خلاص شويد

براي مشاهده بهترين اثر، شامپوي ضد شوره بايد ۳ تا ۵ دقيقه روي سر بماند( يا هر زماني كه در دستورالعمل ذكر شده است)، و سپس با آب شسته شود. اگر فرآورده مدت كمتري با پوست در تماس باشد، كارايي آن كاهش خواهد يافت.

در برخي مواقع، شوره سر مي‌تواند نشانه يك مشكل اساسي باشد. مانند كمبود ويتامين يا مشكل سيستم ايمني. آخرين تحقيقات نشان مي‌دهد كه، شوره سر مي‌تواند نشانه پسوريازيس پوست سر (بيماري پوستي مزمن خودايمني است. اين بيماري هنگامي رخ مي‌دهد كه سيستم ايمني بدن سيگنال‌هاي اشتباهي مي‌فرستد. اين سيگنال‌ها باعث افزايش سرعت چرخهٔ رشد سلول‌هاي پوست مي‌شود؛ يعني افزايش بيش از حد سلول‌هاي پوستي از ميزان ريختن آن‌ها. پسوريازيس مسري نيست) باشد. اگر شرايط با درمان هاي خانگي يا شانپوهاي ضدشوره بهتر نمي شود يا حتي بدتر مي‌شود، شما بايد با يك متخصص صحبت كنيد تا بتواند يك تشخيص قطعي درباره شرايط شما داشته باشد. تجويز آزمايش خون توسط متخصص به دليل اختلالات موجود، مي‌تواند شما را در كشف علت اين شوره‌ها كمك كند.

راه هاي درمان شوره سر

شوره سر (Dandruff) يكي از مشكلات شايع پوست سر مي باشد و علامت آن پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر است و در اثر جدا شدن سلول هاي خارجي پوست سر به وجود مي آيد .شوره سر به حدي بين انسان ها شايع است كه خيلي ها آنرا يك امر كاملا طبيعي مي دانند, هرچند شوره سر مسري نبوده و معمولا مشكلي جدي نمي باشد اما ميتواند باعث ناراحتي فرد شده و درمان آن نيز كمي سخت است.اما امروزه شامپوها و شوينده هاي زيادي براي مقابله با شوره سر در بازار موجود مي باشد كه مي توان با استفاده ي مرتب از آنها شوره سر را از بين برد

انواع شوره سر:

-شوره سر خشك كه بسيار ريز بوده و باخارش همراه است و بسيار شايع تر از نوع ديگر است.

-شوره سر چرب كه بزرگ و چرب بوده و به هم ميچسبد و نمي ريزد.

علل ايجاد شوره سر:

شوره سر بر اثر عوامل مختلفي مي تواند به وجود آيد از جمله:

-خشكي پوست سر

-پوست چرب و تحريك شده

-اگزما، پسوريازيس يا عفونت قارچي
-مصرف بي رويه مواد آرايشي مو و عدم رعايت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوي نامناسب، عدم شست وشوي كافي سر بعد از شامپو زدن و يا باقي ماندن بقاياي صابون در پوست سر از عوامل ديگر موثر در بروز شوره سر است.
-آسيب هايي كه به پوست سر وارد مي شوند، همچون سشوار زدن، فر بيش از حد، بابليس، رنگ كردن و مش زدن از ديگر عوامل ايجاد شوره سر است.
-كم شدن آب بدن و شانه زدن كم موهاي سر نيز باعث بروز شوره مي شوند.

-تغذيه نادرست

-استرس و نگراني و هيجان زياد

-عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها

- هواي گرم و مرطوب ، يا سرد و خشك و تغييرات آب و هوايي

-تعريق زياد

افرادي كه بيشتر در معرض شوره ي سر هستند

شوره ي سر بيشتر از سنين نوجواني تا ميانسالي بين افراد به وجود مي آيد اما افراديكه عوامل زير در آنها وجود دارد احتمال شوره زدن سرشان بيشتر است. اين عوامل شامل:

- شوره سر در مردان شايع تر است، بعضي از تحقيقات هورمون هاي مردانه را عامل اين مشكل مي دانند. همچنين مردان غده هاي چربي بزرگتري در پوست سر خود داشته كه مي تواند به افزايش شوره سر كمك نمايد.
- افرديكه پوست سرشان شديدا چرب بوده در خطر بيشتري براي ايتلا به شوره سر هستند.
- اگر رژيم غذايي شما فاقد مواد معدني خاص همچون روي، ويتامين هاي گروه B يا بعضي از انواع چربي باشد و يا اين مواد در رژيم غذايي تان كم باشد، خطر ابتلاي شما به اين مشكل بيشتر است.

درمان هاي خانگي براي از بين بردن شوره سر:

-پس از مرطوب كردن مو، مقداري جوش شيرين به موها بماليد سپس با آب بشوييد

-در 4 يا 5 فنجان آب به مدت 15تا 20 دقيقه 3 تا 4 عدد آب ليموترش را مي ريزيم 15 تا 20 دقيقه مي جوشانيم ميگذاريم سرد شودبراي شستشوي موي سر يكبار در هفته استفاده ميكنيم.

-قبل از خواب دو قاشق غذاخوري سركه و شش قاشق غذاخوري آب داغ را تركيب كنيد. گلوله پنبه اي را داخل اين تركيب بيندازيد و آنرا به پوست سر خود بماليد و صبح روز بعد، موي خود را بشوييد.

-روغن نارگيل بعنوان لطيف كننده و تغذيه كننده ي مو خوب است ماساژ با روغن نارگيل براي از بين بردن شوره سر بسيار خوب است اما بايد توجه داشته باشيد كه زياد از حد اينكار را نكنيد چون ريشه هاي مو شل ميشوند

-نمك براي از بين بردن شوره سر موثر است. كافي است پس از ماليدن كمي نمك به پوست سر، موهاي خود را شامپو كنيد.

-ماساژ مو با روغن زيتون قبل از خواب بسيار موثر است

-خواص ضد ميكروبي سير موجب دفع باكتري‌هايي مي‌شود كه عامل ايجاد شوره سر هستند. سير را له كنيد و آن را روي پوست سر بماليد

- شب هنگام، دو قاشق غذاخوري پودر تخم شنبليله را درآب خيس كرده و صبح روز بعد آنرا به تمام كف سر بماليد و پس از نيم ساعت ميتوانيد آنرا بشوييد.

شامپو هاي ضدشوره

اگر با روش هاي خانگي نتوانستيد از شر شوره هاي سرتان خلاص شويد مي توانيد از شامپوهاي ضدشوره نيز استفاده كنيد.شامپوهاي ضدشوره‌ اي از جمله سلنيوم سولفيد، كتوكونازول، پيريتنيوم زينك (پريتيون روي) و انواع شامپوهاي پلي‌تار و شامپو‌هاي آنتي سپتيك مانند شامپو ستاولون و نيز لوسيون‌هاي‌ نرم‌كننده‌ پوست‌ به شما كمك مي كنند تا از شر شوره ي سرتان خلاص شويد

براي مشاهده بهترين اثر، شامپوي ضد شوره بايد ۳ تا ۵ دقيقه روي سر بماند( يا هر زماني كه در دستورالعمل ذكر شده است)، و سپس با آب شسته شود. اگر فرآورده مدت كمتري با پوست در تماس باشد، كارايي آن كاهش خواهد يافت.

در برخي مواقع، شوره سر مي‌تواند نشانه يك مشكل اساسي باشد. مانند كمبود ويتامين يا مشكل سيستم ايمني. آخرين تحقيقات نشان مي‌دهد كه، شوره سر مي‌تواند نشانه پسوريازيس پوست سر (بيماري پوستي مزمن خودايمني است. اين بيماري هنگامي رخ مي‌دهد كه سيستم ايمني بدن سيگنال‌هاي اشتباهي مي‌فرستد. اين سيگنال‌ها باعث افزايش سرعت چرخهٔ رشد سلول‌هاي پوست مي‌شود؛ يعني افزايش بيش از حد سلول‌هاي پوستي از ميزان ريختن آن‌ها. پسوريازيس مسري نيست) باشد. اگر شرايط با درمان هاي خانگي يا شانپوهاي ضدشوره بهتر نمي شود يا حتي بدتر مي‌شود، شما بايد با يك متخصص صحبت كنيد تا بتواند يك تشخيص قطعي درباره شرايط شما داشته باشد. تجويز آزمايش خون توسط متخصص به دليل اختلالات موجود، مي‌تواند شما را در كشف علت اين شوره‌ها كمك كند.