خشكي پوست

اول از همه بايد بدانيم پوست بعضي افراد مستعد خشكي است و در برابر تغيرات آب و هوايي نسبت به بقيه افراد كه پوست چرب يا مختلط دارند؛ پوستشان زودتر واكنش نشان ميدهد و رطوبتش را از دست ميدهد.

چرا پوست خشك مي شود؟

در صورتي كه محتواي آب موجود در پوست طبيعي باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. در حالت طبيعي يك حركت مداوم آب از لايه هاي عمقي پوست به طرف لايه هاي سطحي وجود دارد و در نهايت اين آب از سطح پوست تبخير مي شود.

هنگامي كه پوست به عللي اعم از عوامل داخلي يا خارجي نتواند اين ميزان آب را حفظ كند، پوستي خشك ايجاد مي شود.

عوامل خارجي كه باعث خشكي پوست مي شود عبارتند از :

- شستن بيش از حد پوست سبب از بين رفتن لايه هاي چربي محافظ پوست شده و پوست را خشك مي كند

-استفاده ي بي رويه از داروهاي ضد آكنه به مرور باعث خشكي پوست مي شود

-برنامه غذايي نامناسب, كمبود مواد مغذي به خصوص ويتامين A و ويتامين هاي گروه B باعث خشكي پوست مي شود.

-بعضي داروها مثل ديورتيك ها، ضد اسپاسم ها، آنتي هيستامين ها مي توانند باعث ايجاد خشكي پوست شود.

-اسكراب و لايه برداري پوست خشكي پوست را تشديد مي كند.

-استفاده از ليف و اسفنج براي پاكسازي پوست نيز باعث تشديد خشكي پوست مي شوند.

-قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب باعث خشكي پوست مي شود پس حتما هنگام خارج شدن از خانه از ضد آفتاب مخصوص پوست صورتتان استفاده كنيد

براي انتخاب و خريد ضد آفتاب مناسب پوست صورتتان كليك كنيد

در رابطه با خواص و اهميت ضد آفتاب ها بيشتر بدانيد

-عوامل محيطي مثل باد، سرما باعث خشكي پوست مي شوند به همين دليل گفته مي شود در زمستان و پاييز حتما از مرطوب كننده هاي مناسب پوست براي جلوگيري از خشكي پوست استفاده شود.

عوامل داخلي كه باعث خشكي پوست مي شود عبارتند از :

-يك عامل مهم در خشكي پوست بالا رفتن سن است كه سبب كم شدن توانايي پوست در حفظ رطوبت مي شود

-غدد چربي به مقدار كافي پوست را چرب نمي كنند، در نتيجه پوست خشك مي شود

-عوامل ژنتيكي

-بيماري هايي مثل درماتيت (التهاب پوست)، اگزما، پسوريازيس يا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستي) و كم كاري تيروئيد يا بيماري ديابت

-رژيم هاي سخت، سوء تغذيه و كمبود مواد غذايي نيز مي تواند سبب به هم ريختگي سد حفاظتي شود

-از بين رفتن رطوبت بدن باعث خشكي پوست مي شود پس تا مي توانيد مصرف آب را اوليت قرار دهيد

(نكته اي كه اينجا مطرح است اين است كه افراد داراي پوست خشك نبايد از آب شير بنوشند زيرا آب لوله كشي داراي مواد شيميايي مثل كلر و فلوئور است كه براي از بين رفتن ميكروب هاي موجود در آب استفاده مي شوند و اين مواد براي پوست خشك مضر هستند)

-پاك كننده هاي صابوني و قليايي براي افرادي كه پوست خشك دارند ممنوع است ؛حمام داغ و طولاني باعث اسيب به پوستشان ميشه استفاده از ابرسان ها بعد از خشك كردن پوست با حوله توصيه ميشود

راه حل هاي مقابله با خشكي پوست:

-اصلا حمام طولاني و دوش اب داغ نگيريد بين 5تا 10 دقيقه كافي است .

-از شوينده هاي ملايم استفاده كنيد كه الكل مواد صابوني نداشته باشد چون پوستتان را خشك تر ميكنند.
-بعد از حمام كه پوستتون نم دارد از كرم آبرسان استفاده كنيد.
-بطور منظم از مرطوب كننده هاي مخصوص هاي خشك استفاده كنيد

براي انتخاب و خريد انواع مرطوب كننده كليك كنيد

-الياف طبيعي و ضد حساسيت بپوشيد

-خانه تان را هميشه مرطوب نگه داريد

-تغذيه سالمي داشته باشيد و از روغن ماهي و روغن حيواني خام و روغن نارگيل و امگا3 حتما استفاده كنيد زيرا براي مقابله با پوست هاي خشك بهترينند

-از سيگار كشيدن پرهيز كنيد

-اين مواد نيز در رفع خشكي پوست موثر هستند

رزماري : تقويت منافذ پوست
اويشن : ضد اگزماي پوستي
بابونه : پاك كننده
نعناع : رفع التهاب

سخن آخر اين كه خشكي پوستتان را جدي بگيريد زيرا اگر به مرور خشكي پوست رفع نشود باعث پيري زود رس و ايجاد چين و چروك هاي زيادي در صورتتان مي شود و زيبايي طبيعي صورتتان را به خطر مي اندازد, پس بهتر است براي داشتن پوستي مرطوب و زيبا استفاده از مرطوب كننده هاي مناسب پوستتان را فراموش نكنيد .

خشكي پوست

اول از همه بايد بدانيم پوست بعضي افراد مستعد خشكي است و در برابر تغيرات آب و هوايي نسبت به بقيه افراد كه پوست چرب يا مختلط دارند؛ پوستشان زودتر واكنش نشان ميدهد و رطوبتش را از دست ميدهد.

چرا پوست خشك مي شود؟

در صورتي كه محتواي آب موجود در پوست طبيعي باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. در حالت طبيعي يك حركت مداوم آب از لايه هاي عمقي پوست به طرف لايه هاي سطحي وجود دارد و در نهايت اين آب از سطح پوست تبخير مي شود.

هنگامي كه پوست به عللي اعم از عوامل داخلي يا خارجي نتواند اين ميزان آب را حفظ كند، پوستي خشك ايجاد مي شود.

عوامل خارجي كه باعث خشكي پوست مي شود عبارتند از :

- شستن بيش از حد پوست سبب از بين رفتن لايه هاي چربي محافظ پوست شده و پوست را خشك مي كند

-استفاده ي بي رويه از داروهاي ضد آكنه به مرور باعث خشكي پوست مي شود

-برنامه غذايي نامناسب, كمبود مواد مغذي به خصوص ويتامين A و ويتامين هاي گروه B باعث خشكي پوست مي شود.

-بعضي داروها مثل ديورتيك ها، ضد اسپاسم ها، آنتي هيستامين ها مي توانند باعث ايجاد خشكي پوست شود.

-اسكراب و لايه برداري پوست خشكي پوست را تشديد مي كند.

-استفاده از ليف و اسفنج براي پاكسازي پوست نيز باعث تشديد خشكي پوست مي شوند.

-قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب باعث خشكي پوست مي شود پس حتما هنگام خارج شدن از خانه از ضد آفتاب مخصوص پوست صورتتان استفاده كنيد

براي انتخاب و خريد ضد آفتاب مناسب پوست صورتتان كليك كنيد

در رابطه با خواص و اهميت ضد آفتاب ها بيشتر بدانيد

-عوامل محيطي مثل باد، سرما باعث خشكي پوست مي شوند به همين دليل گفته مي شود در زمستان و پاييز حتما از مرطوب كننده هاي مناسب پوست براي جلوگيري از خشكي پوست استفاده شود.

عوامل داخلي كه باعث خشكي پوست مي شود عبارتند از :

-يك عامل مهم در خشكي پوست بالا رفتن سن است كه سبب كم شدن توانايي پوست در حفظ رطوبت مي شود

-غدد چربي به مقدار كافي پوست را چرب نمي كنند، در نتيجه پوست خشك مي شود

-عوامل ژنتيكي

-بيماري هايي مثل درماتيت (التهاب پوست)، اگزما، پسوريازيس يا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستي) و كم كاري تيروئيد يا بيماري ديابت

-رژيم هاي سخت، سوء تغذيه و كمبود مواد غذايي نيز مي تواند سبب به هم ريختگي سد حفاظتي شود

-از بين رفتن رطوبت بدن باعث خشكي پوست مي شود پس تا مي توانيد مصرف آب را اوليت قرار دهيد

(نكته اي كه اينجا مطرح است اين است كه افراد داراي پوست خشك نبايد از آب شير بنوشند زيرا آب لوله كشي داراي مواد شيميايي مثل كلر و فلوئور است كه براي از بين رفتن ميكروب هاي موجود در آب استفاده مي شوند و اين مواد براي پوست خشك مضر هستند)

-پاك كننده هاي صابوني و قليايي براي افرادي كه پوست خشك دارند ممنوع است ؛حمام داغ و طولاني باعث اسيب به پوستشان ميشه استفاده از ابرسان ها بعد از خشك كردن پوست با حوله توصيه ميشود

راه حل هاي مقابله با خشكي پوست:

-اصلا حمام طولاني و دوش اب داغ نگيريد بين 5تا 10 دقيقه كافي است .

-از شوينده هاي ملايم استفاده كنيد كه الكل مواد صابوني نداشته باشد چون پوستتان را خشك تر ميكنند.
-بعد از حمام كه پوستتون نم دارد از كرم آبرسان استفاده كنيد.
-بطور منظم از مرطوب كننده هاي مخصوص هاي خشك استفاده كنيد

براي انتخاب و خريد انواع مرطوب كننده كليك كنيد

-الياف طبيعي و ضد حساسيت بپوشيد

-خانه تان را هميشه مرطوب نگه داريد

-تغذيه سالمي داشته باشيد و از روغن ماهي و روغن حيواني خام و روغن نارگيل و امگا3 حتما استفاده كنيد زيرا براي مقابله با پوست هاي خشك بهترينند

-از سيگار كشيدن پرهيز كنيد

-اين مواد نيز در رفع خشكي پوست موثر هستند

رزماري : تقويت منافذ پوست
اويشن : ضد اگزماي پوستي
بابونه : پاك كننده
نعناع : رفع التهاب

سخن آخر اين كه خشكي پوستتان را جدي بگيريد زيرا اگر به مرور خشكي پوست رفع نشود باعث پيري زود رس و ايجاد چين و چروك هاي زيادي در صورتتان مي شود و زيبايي طبيعي صورتتان را به خطر مي اندازد, پس بهتر است براي داشتن پوستي مرطوب و زيبا استفاده از مرطوب كننده هاي مناسب پوستتان را فراموش نكنيد .